Ten Percent Happier

Ten Percent Happier یک پلتفرم مدیتیشن و آموزشی آنلاین است که با تمرکز بر روی مدیتیشن مبتنی بر عقلانیت و علمی، به افراد کمک می‌کند تا آرامش و خوشبختی را در زندگی خود ایجاد کنند. این پلتفرم توسط دن هریس، یک خبرنگار تلویزیونی مشهور، تأسیس شده است و متخصصان معتبر مدیتیشن و روانشناسی را جذب کرده است تا جلسات مدیتیشن و دوره‌های آموزشی را ارائه دهند.

ویژگی‌ها و اطلاعات کلیدی مرتبط با Ten Percent Happier عبارتند از:

1. **مدیتیشن مبتنی بر عقلانیت**: Ten Percent Happier تمرینات مدیتیشن مبتنی بر روی علم و عقلانیت را ارائه می‌دهد که به کاربران کمک می‌کند تا به تمرکز، آرامش و توانایی مدیریت استرس بیشتری دست پیدا کنند.

2. **جلسات مدیتیشن هدایت شده**: این پلتفرم به کاربران جلسات مدیتیشن هدایت شده توسط مربیان معتبر ارائه می‌دهد که شامل تمرینات آرامش، تمرکز، و تطابق با احساسات می‌شوند.

3. **آموزش‌های آنلاین**: Ten Percent Happier دوره‌های آموزشی مختلف در زمینه‌های مدیتیشن، ذهن‌شناسی، و بهبود روحی ارائه می‌دهد که توسط متخصصان معتبر تدریس می‌شوند.

4. **پادکست**: این پلتفرم پادکست‌های مدیتیشن و بهبود روحی تولید می‌کند که به افراد اطلاعات و نکات مفیدی ارائه می‌دهد.

5. **تمرینات روزانه**: کاربران می‌توانند تمرینات روزانه مدیتیشن و ذهن‌شناسی را در برنامه‌ی خود جای دهند.

6. **پشتیبانی اجتماعی**: Ten Percent Happier به کاربران امکان ایجاد ارتباط با جامعه‌ای از دیگر کاربران و مربیان را می‌دهد.

7. **دسترسی چندسکویی**: این پلتفرم از طریق وب‌سایت و اپلیکیشن‌های موبایل برای دستگاه‌های iOS و Android در دسترس است.

Ten Percent Happier به عنوان یک پلتفرم معتبر در زمینه مدیتیشن و بهبود روحی شناخته می‌شود و به افراد ابزارها و منابعی برای بهبود روانی و رشد شخصی ارائه می‌دهد.

1. مدیتیشن
2. آرامش
3. مدیتیشن مبتنی بر عقلانیت
4. تمرینات ذهنی
5. جلسات مدیتیشن هدایت شده
6. آموزش‌های آنلاین
7. ذهن‌شناسی
8. بهبود روحی
9. پادکست مدیتیشن
10. تطابق با احساسات
11. تمرینات روزانه
12. پشتیبانی اجتماعی
13. توانایی مدیریت استرس
14. دوره‌های آموزشی
15. دسترسی چندسکویی
16. ارتقاء آرامش
17. روحیت مثبت
18. تمرینات ذهنی علمی
19. خوشبختی
20. مربیان مدیتیشن